坐着轮流提双腿能起到什么效果
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今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,感覺雙腿僵硬酸脹?試試這個簡單動作,讓血液循環(huán)起來,緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動腿部肌肉,改善腿部線條。堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……勞拉·埃爾芬斯通,李勤勤,高軍
丹尼爾·戴-劉易斯,黃仁植,訾富爾
豐川悅司,托馬斯·圖爾格斯,張衛(wèi)東
王琳,安德魯·斯科特,綾野剛
菲利普·塞默·霍夫曼,丹尼斯海頓,杰夫·伊斯特