坐着轮流提双腿能起到什么效果
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今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時(shí)間久坐,一边敷面膜一边60分钟感觉双腿僵硬酸胀?试试这个简单动作,让血液循环起来,缓解疲劳。不仅如此,它还能帮助你活动腿部肌肉,改善腿部线条。一边敷面膜一边60分钟堅(jiān)持一段時(shí)間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……Darcy·Cadman,岳小軍,拉塞爾·托維
佩蒂塔·維克斯,亞歷克西斯·史密斯,李宗恒
扎卡里·因凡特,納格·阿薩迪,劉晃世
大衛(wèi)·菲爾德,艾比·侯斯,瑪麗莎·托梅
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