坐着轮流提双腿能起到什么效果
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今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,班长哭着说不能再抠了的视频感觉双腿僵硬酸胀?试试这个简单动作,让血液循环起来,缓解疲劳。不仅如此,它还能帮助你活动腿部肌肉,改善腿部线条。班长哭着说不能再抠了的视频堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……瑞安·艾戈爾德,姜其永,菲利普·格里夫
尚格·云頓,Jalaluddin Hassan,瑪?shù)贍柕隆つ釥柹?/p>
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