坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標(biāo)準(zhǔn)普清版] [BD:高清無(wú)水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍(lán)光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶(hù)和網(wǎng)速過(guò)慢的用戶(hù)觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長(zhǎng)時(shí)間久坐,以美之名全集感觉双腿僵硬酸胀?试试这个简单动作,让血液循环起来,缓解疲劳。不仅如此,它还能帮助你活动腿部肌肉,改善腿部线条。以美之名全集堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……郭震,柯莉·坎帕尼,金·湯普森
加藤登紀(jì)子,小安杰爾·羅薩里奧,Craig Fong
唐美·希緋格,王若熹,金喜愛(ài)
迭戈·卡爾瓦,威廉·達(dá)福,姜文