姐妹們，是不是每個(gè)月那幾天，感覺(jué)身體像一塊肥沃的土地，瘋狂囤積水分和脂肪？別擔(dān)心！今天就來(lái)教你如何科學(xué)“耕種”，擺脫姨媽期肥胖困擾！從飲食到運(yùn)動(dòng)，全方位解析，讓你在特殊時(shí)期也能保持輕盈體態(tài)。告別姨媽肥沃土地，迎接更美好的自己！