今天我們來聊聊“小東西一天不做就難受”這種感覺，是不是很多人都有這種體驗？明明知道該做的事情很簡單，但就是抖音没戴罩子90秒擦玻璃迟迟不肯开始，结果一天下来反而更加焦虑。其实，这是一种拖延症的表现。别担心，今天就教你几个小技巧，帮你分解任务，抖音没戴罩子90秒擦玻璃擺脫焦慮，讓你每天都能高效行動，告別“一天不做就難受”的狀態(tài)！